月经期可以吃枇杷吗

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医网摘要:月经期可以吃枇杷吗?经期饮食是困扰女生的关键问题,每次吃了什么都会觉得肚子疼,肚子疼就觉得是吃了什么东西引起的,所以我们要来学习一下如何吃。

养生的内容就包括了经期,经期对女生来说是很关键的日子,我们一般避免吃生冷辛辣的食物,不然总会有月经量多或痛经等现象,有些人说不会影响,但有些人的确会被影响,所以我们还是要多注意一下,那么月经期可以吃枇杷吗?根据小编的看法来说,吃应该是没什么问题。

月经期可以吃枇杷吗

月经期可以吃枇杷吗

枇杷是诸多水果中的一种,枇杷的功效与作用有很多,那么女人月经期间可以吃枇杷吗?专家建议:枇杷的功效与用虽然有很多,但是还是建议例假期间不宜吃太多的枇杷,吃的话一定要适量。

不少女性,在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。

此时,女性应选择既有益肤美容作用,又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品,如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月经来潮时,可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时,宜选用既有益肤美容作用,又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

还有啊不吃太凉的水果,如葡萄,梨等,应吃点温热的,如苹果,桂圆等。

月经期可以吃枇杷吗,现在我们知道了,吃是能吃,但是不能多吃,其实很多东西都一样,不管好不好都不能吃过量,一过量就会引起很多问题,所以我们还是慢慢的来吧,不图痛快,毕竟过了那几天的月经期就可以各种吃了,不用担心这么多。


本文来源: http://lady.ew86.com/a/20170802/1495852.html

责任编辑:jingwang

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