预防感染11个tips

想要有效预防阴道炎，就让私处保持干爽，下面小建议与麻麻们分享：

1.在健康状态下，不建议使用护垫，若要使用一定得勤换;生理期时，也务必勤换卫生棉，“建议2小时更换一次”。

2.阴道分泌物多时，尽量不要穿紧身不透气的裤子，最好改穿裙子，让私密处的通风状况得以改善。如果一定要穿裤袜，建议选择裤底开洞或穿到大腿的款式，让私密处可保持通风透气。

3.尽量避免身上衣服过于潮湿，如：运动后，要尽快更换衣物保持身体的干爽。

4.应选择棉质内裤，透气性佳、通风度好，可避免阴道处于潮湿闷热的状态。但内裤需要与其他衣物分开清洗，穿着前确认衣物已晒干。

5.平时上厕所时，记得由前往后擦，避免将肛门的细菌带到阴部。

6.每天水分的补充要充足，且不要憋尿，在性行为前，喝一些水，性行为后，记得要上厕所排尿或冲洗阴道，把细菌带走。

7.在阴道健康的状态下，只要以温水清洗外阴即可，再用干净毛巾擦干。切记不要以冲洗的方式进行阴道清洁，因为频繁地冲洗阴道，反而会破坏原本阴道存有的有益菌，让不好的细菌有机会侵入，进而演变成阴道发炎。

8.在卫生用品选择方面，要尽量避免香味过重的产品，以免引发过敏反应。

10.糖尿病患者应控制血糖，以减少阴道炎的发生。

11.若想使用益生菌保持阴道菌群平衡，可以咨询妇产科医生。