春季养生：运动锻炼篇
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- 2014/2/18 来源：医网论坛
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医网摘要：运动锻炼编辑春暖花开，气候宜人，所以春天还是锻炼身体的好季节。
多做户外活动
所谓户外活动，就是指在室外、庭院、公园、大自然中的一些运动，如钓鱼、春钓、赏花、慢跑、练气功、打太极拳等。室外空气中有丰富的负氧离子，是促进生物骨骼生长的好养料，它虽见不着摸不着，却无时无刻不在“飘游”，对预防儿童佝偻病和中老年人的骨质疏松症都十分有益。
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