多吃冷色食物可减肥
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- 2009/4/1 来源:江南都市报
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医网摘要:你知道食物的颜色和减肥有着密切的关系吗?法国最新科学研究显示,多吃冷色食物有助减肥。
法国科学家的一项最新研究结果显示,根据食物颜色选择饮食可以帮助减肥。看到红色、橘黄色、亮黄色这些暖色的食品时,要即时“刹车”少吃一点。看到白色、绿色、黑色的食物时,可以有选择的多吃一些,白色、绿色、黑色的食品一般是低热量食物,是帮助减肥的食品。他们不仅热量低,而且食物纤维含量丰富。
很多人在减肥期间心情容易受到影响,吃点绿色食品有利于稳定心情和减轻紧张情绪。
本文来源: http://lady.ew86.com/a/20090401/17928.html