针对各种懒人的瘦身绝招
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- 2010/5/17 来源：搜狐
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医网摘要：现在有很多mm都为自己身上的赘肉烦恼不已，其中有很多是因为生活习惯的问题所造成的呢！今天小编就针对各种发胖原因为大家整理了不同的减肥方法，赶紧行动起来，消除脂肪吧！
“吃到饱”达人
喜欢聊天、交际的仓鼠，属于好奇心旺盛的类型，对于“美食吃到饱”最热衷，只要一接收到最新的美食情报，就会立刻冲去尝鲜。
发胖原因：难以控制嘴馋欲望
一边看电视，一边品尝最新的零食，虽然每次吃的量都不多，但时时刻刻都感到嘴馋，不自觉就开始一口接一口，停不下来。
生活饮食篇
●口渴时别大喝含糖饮料，最好以绿茶代替，让绿茶里的茶碱帮助燃烧体内脂肪
●虽然喜欢到处尝鲜，可是最好别太常去自助餐厅。嘴馋的时候，就来点热量低的零食吧
运动篇 击退腰腹赘肉
★ 腹筋紧实对策，来回10次；
1、双手扶住椅子两侧，双脚夹住枕头，伸直离地约5秒；
2、身体前倾，边吐气边将膝盖靠近胸前，停顿5秒，再吸气回到动作1；
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20100517/23373.html
