美食也能减肥!9款瘦脸食谱
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- 2010/5/25 来源:网易
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医网摘要:还在羡慕那些拥有小脸的MM吗?不要着急哦,今天编辑就为大家推荐9款瘦脸食谱,让大家都能成为小脸美人……
五、干贝丝瓜
材料:丝瓜80克,干贝1个,枸杞10克,盐适量
做法:1.将丝瓜去皮后切成块状
2.干贝加水,葱和姜,一同放入锅中蒸熟后撕成细丝
3.油放入锅中倒入丝瓜略微炒过,再加入干贝及枸杞一同煮至熟透,最后加盐调味即可
功效:清热解暑,有利尿之效。
六、滋补雪梨瘦肉汤
材料:瘦肉500克,雪梨1个,蜜枣8颗,百合、胡萝卜适量,姜2片
做法:1.将瘦肉切粒,雪梨去心切块,胡萝卜切片,雪梨和胡萝卜不用去皮,因为果皮营养很丰富
2.鲜百合洗净并撕成瓣瓣,挑选新鲜百合时应选用表皮洁白光鲜的
3.在锅中加入5碗水,放入瘦肉,雪梨,蜜枣,胡萝卜,姜片,煮开后再用中小火炖40分钟
4.在起锅前10分钟放入百合
5.加适量盐,即可食用
功效:可以去除角质,斑点,还能清润肺燥,益肺生津,清心安神。
本文来源: http://lady.ew86.com/a/20100525/23503.html