世界杯粉丝必备熬夜攻略
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- 2010/6/20 来源：中国网
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医网摘要：世界杯渐入佳境，球迷们日夜颠倒，连续熬夜，痛苦并快乐着。尤其是那些上班族，白天没有时间睡觉，晚上连续熬夜，熬夜看球容易使身体的正常节律发生紊乱，对胃肠及睡眠造成影响。为将熬夜看球对身体的损害降到最低，调节饮食便成了关键。此类人群一定要掌握世界杯熬夜攻略。
“护肤”篇
熬夜前先洗脸
皮肤在晚10点到11点进入晚间保养状态。如长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光等问题。用过化妆品或护肤品的美女球迷，熬夜前一定要记得把脸洗干净，以免粉层或油渍在熬夜后引发满脸痘痘。
虽然熬夜不能避免，但是如果球迷在看球的广告间隙适当休息，将大大减少熬夜对皮肤的伤害。
让室内保持湿度
在熬夜时，应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。
“晚餐”维C记得补
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20100620/23908.html
