免费食用天然抗皱保养品

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医网摘要:天气干燥气温变化大,许多人皮肤早就粗糙无光泽。在此教你从每日三餐,轻松吃到胶原蛋白、软骨素…等抗皱秘方,让你由内而外抗衰老,延缓皱纹,常保弹性和细腻。



 

多吃些富含核酸的食物

此类食物,如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等,可消除老年斑。

近年来研究发现,补充核酸类食物,既能延缓衰老,又能阻止皮肤皱纹的产生。

研究人员以30名女性作为对象,让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素 C。1个月后观察,9个人脸上的老年斑消失;5个人脸上的皱纹消失,8个人粗糙的皮肤变得较为丰润,其他人的肌肤均比以前有所改善。

多吃些富含碱性的食物

酸性、碱性食物不是凭口感决定的,而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。

碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明,过量的酸性食物则使血液呈酸性,使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面,就会使皮肤变得没有活力,失去弹性,尤其会使面部的皮肤松弛无力,遇到冷风或日光曝晒,容易裂开。


本文来源: http://lady.ew86.com/a/20100627/24048.html
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