10月8日迎来农历二十四节气中的“寒露”。女人们寒露节后如何更好地养生呢?天气进一步转凉，露气寒冷。女人如何润肺？如何防燥？如何吃出一个秋美人呢?下面就由小编领你进入8日寒露时节，教你养出健康女人！

　　一起解读：寒露时节

　　寒露，农历二十四节气中的第十七个节气。在每年的10月8日或9日，视太阳到达黄经195度时为寒露。《月令七十二候集解》中说：「九月节，露气寒冷，将凝结也。」《通纬?孝经援神契》：「秋分后十五日，斗指辛，为寒露。言露冷寒而将欲凝结也。」此时气温较「白露」时更低，露水更多，原先地面上洁白晶莹的露水快要凝结成霜了，且带寒意，故名。》》秋季养生 不妨争"蜂"吃醋

　　我国古代将寒露分为三候：「一候鸿雁来宾;二候雀入大水为蛤;三候菊有黄华。」此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁;深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的;第三候的「菊始黄华」是说在此时菊花已普遍开放。

　　由于寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，yin气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理(阴阳)平衡。

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