眼睛疲劳，通常是因为长时间盯住某一物体而造成用眼过度。比如眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐，下面教你小指头按摩法，让眼睛闪出钻石光芒！

　　人发生眼疲劳的因素大致有以下四个方面：

　　1.眼睛的因素：

　　当人患有远视、近视、散光等时，看远看近都需要动用很大的调节力，则易产生眼疲劳。

        患有角膜翳、晶体混浊以及其他眼疾引起的视物不清，亦易引起眼疲劳。

　　2.体质及生活方面的因素：

　　如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等。

　　3.年龄因素：

　　40岁以上的人，眼睛开始老化，但又未及时配老花镜，则容易发生眼疲劳。

　　4.环境因素：

　　工作或学习场所照明不足，读写的字迹或工作物过小，读写与工作时间长、视距不固定（如在车船上读写和工作）等。