丰胸美食一起做

　　材料：木瓜1/2个，大枣10个，莲子80克。蜂蜜、冰糖各适

　　做法：

　　①大枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。

　　②将木瓜剖开去籽，放入大枣、莲子、蜂蜜上笼蒸透即可。

　　2、三色酿酒小丸子

　　瘦身指数：★★★

　　丰胸指数：★★★★

　　甜蜜指数：★★★★★

　　丰胸减肥原理：

　　酿酒发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺的发育，还能促进女性荷尔蒙的分泌，其天然的酒精成分也有助于改善胸部的血液循环，使乳房丰满坚挺。糯米也有很好的丰胸美胸功效。

　　丰胸美食一起做

　　材料：酿酒80克，糯米粉30克，绿茶粉5克，可可粉5克，冰糖适量。

　　做法：

　　①将糯米粉分成3等份，其中两份分别加入绿茶粉和可可粉。

　　②每份糯米粉分别加入适量的水，揉成三色小丸子。

　　③将酿酒放入锅中，加入冰糖和300ml的清水，大火烧开后，将糯米小丸子放入锅中，用锅铲轻轻划开，中火煮到各色小丸子浮起即可。

　　3、牛奶麦片

　　瘦身指数：★★★

　　丰胸指数：★★★

　　甜蜜指数：★★★★

　　丰胸减肥原理：

　　牛奶麦片富含钙质和高蛋白，不但可以丰胸，做法也很简单，很适合想美胸的白领女性。

　　丰胸美食一起做

　　材料：牛奶、麦片各适量。葱、姜、盐、糖、花椒水、淀粉、味精、油、高汤各适量。

　　做法：

　　①麦片加适量清水浸泡30分钟以上。

　　②锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可。