排毒美颜攻略 连毛孔都不放过
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- 2011/11/11 来源:医网病友论坛
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医网摘要:紧绷、无光、毛孔粗大、缺水,黑眼圈,浮肿,甚至出现了斑块,对着镜子看看你的脸,你的肌肤是否已经出现了这些问题,如果答案是肯定的,那么,你的皮肤就需要排毒了。另外我们会再深入讨论各种方面的排毒观点和说法,让你全面了解自己的身体状况,即使排毒,预防重大疾病。
三、营养师推荐排毒食谱
冬瓜荷叶汤
材料:冬瓜一环,荷叶半块、麦冬三钱,薏米、瘦肉适量。
做法:冬瓜切块,瘦肉切片飞水。放入煲中,加入荷叶、麦冬、薏米和水,煮沸后以文火煲两个小时。
效果:适合春夏饮用,每周两次。常饮能美白、消脂,排除体内多余水分。
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黄豆粥
材料:黄豆、大米、瘦肉适量,陈皮半块。
做法:先将黄豆浸泡三个小时左右,瘦肉切片,陈皮泡水后去瓤。放入煲中,加入洗好的大米和水,煮至米开花即可。如果希望有减肥祛脂功效煲时可不放瘦肉。
效果:健脾祛湿,调节内分泌,养颜美肤。每周可食用三到四次。
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雪耳木瓜糖水
材料:木瓜一只,雪耳、南北杏、冰糖适量。
做法:雪耳泡开,木瓜去皮去瓤切块,加入南北杏和水放入煲中,煲至汤水变得粘稠,放入冰糖调味即可。
效果:美白、润肤、养颜、健胃。每周可食用两到三次。
好了,就是这些很简单的方法,很容易做到吧。不要羡慕那些美女了,赶紧动起来,把毒素排出去,你也可以做自然系美女。>>>>>【推荐阅读】补血汤!补出自然红嫩脸色
不页预告:不知道自己是什么体质?下面小编教你看体质对症保健!
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本文来源: http://lady.ew86.com/a/20111111/443038.html