乳房是女性很宝贝的部位，没有哪个女人会不重视自己的乳房，如何表现对乳房的关爱，乳房护理保养是一定要做到的，那么乳房如何护理保养呢?

　　1、养生良好的饮食习惯

　　食用低脂肪高纤维的食物，像谷类、蔬菜和豆类食物，它们都富含纤维素。

　　2、胸部按摩

　　经常按摩乳房可以起到促进胸部血液循环的作用。在进行按摩的时候，可以先在乳房上涂上适量肥皂液，之后顺着乳房的形态以画圈的方式进行按摩，接着再用双手轻轻按压乳房，这样不但可以保养乳房，还能预防乳房疾病，并及时发现乳房问题。

　　3、避免利尿剂

　　虽然利尿剂可以消除乳房的肿胀，以及消除水肿，但是这种缓解作用需要付出相应代价，长期使用利尿剂会使钾大量流失，并会破坏电解质平衡，影响葡萄糖的生成。

　　4、穿戴合适的内衣

　　合理的内衣可以预防乳房下垂，并能防止本身在受到压迫的乳房再进一步的受到伤害，缓解乳房不适感。在进行运动的时候要换上运动型内衣，这样可以保护胸部。