爱美是女人的天性，所以追求美丽女人并没有错，丰胸养颜之事那就应该放开心胸去做，黑芝麻、当归、阿胶等等这些能让女人变美的食物，爱美的你当然不能拒绝。

　　黑芝麻

　　黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，经常食用黑芝麻能活化脑细胞，促进人体新陈代谢，黑芝麻还含有维生素E，能增加女子雌性激素浓度，促进乳房进一步发育，同时维生素E还可令女子皮肤柔嫩光泽。

　　黑芝麻最食用的丰胸秘方：将黑芝麻碾成粉后与精米、红枣一起熬成粥，加糖食用，非常香甜可口。

　　阿胶

　　阿胶对女人活经补血功效最好，经气旺活血强，乳房既然就能跟着发育。通过经常食用阿胶，影响体内对钙的代谢，到达改善人体内钙的平衡，同时促进淋巴细胞的转化，不断的增强人体发育功能。

　　阿胶食用秘方：取15g阿胶用开水溶化后加入大米粥中煮开，熟后加入冰糖搅拌后食用。每天一小碗，丰胸肯定有效果。

　　当归

　　当归含有正丁烯酰内酯、阿魏酸等多种药用成分，还含有人体所需多种氨基酸。所以当归对补血调经，活血止痛很有功效，而胸部的发育与气血是否充盈相关，因此当归对女人很有丰胸的食用价值。

　　当归食用秘方：把当归10g、地黄12g、白芍10g以及川芎6g一起放入锅中加水煎煮取汁喝，一锅分三次喝完。

　　 酒酿蛋

 　　酒酿蛋里的酒即是醪糟，醪糟含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，对促进性激素分泌很有效，而性激素分泌又能在一定程度促进乳房发育。

　　酒酿蛋食用期间：月经要来的前几天早、晚吃一碗；

　　食用方式：当一般用餐后的甜点吃。

　　枸杞

　　枸杞子含有玉蜀黍黄素、酸浆红素、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1、 B2及C等多种补气营养，具有补肝肾，益经血，明目。乳头、乳腺、乳晕皆归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经助丰胸。

　　枸杞食用秘方：煮一些甜汤或是泡茶时，可自行加入一小撮枸杞子。平时煲鸡汤时加入10g左右的枸杞，不仅汤味美，里边有枸杞营养成分，对健胸也有疗效。