最有效的自制减肥茶三：玫瑰花茶理气

　　最佳适用者：肝郁则侮脾自然消化代谢就会不完全，从而容易导致肥胖，以年轻的女性居多，易产生胸闷、肚子发胀，情绪不稳定，严重者会出现月经不调。相当于西医中的忧郁、焦虑、神经官能病等症状。另外还有一部分人喜欢以吃东西来缓解这种症状，所以更容易导致肥胖。

　　配方：

　　1、玫瑰花：可理气，副作用小，需要搭配其他药材一同食用。

　　2、陈皮：有助于消化、祛痰、理气，单独食用减肥的效果不强，可搭配其他减肥药材。

　　最有效的自制减肥茶四：何首乌滋阴

　　最佳适用者：老年人阴虚体制易导致肥胖，中医调理在于滋阴，老年人常感头晕、睡眠不佳、口干、腰酸，这些症状在中医上看来是阴血不足导致的。年纪大了器官开始老化，代谢速度明显下降，循环不佳，血液无法发挥功能去滋养。中医建议除了需要补血外还应该活血。

　　配方：

　　1、何首乌：补血、降血脂，适合老年人肥胖，疗效很好。

　　2、丹参：具有轻微补血作用，可活血、降低胆固醇和血脂的作用。对于冠状动脉心脏并心绞痛很有疗效，可改善循环系统。

　　身体肥胖怎么办，经常饮用为你推荐的最有效的自制减肥茶，不管你属于哪个年龄段都有适合的健康减肥茶，只需喝茶就能轻松恢复好身材。