暴减50斤的瘦身秘笈
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- 2012/4/10 来源：
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医网摘要： 自己日渐发胖是从2004年开始的，我是一个来自农村的女孩，在上学的时候自己还是个长相还行的女孩子，每天和玩的好的伙伴们一起嬉闹，度过了快乐的学生时代
运动：每天早上起床跑步2公里，晚饭后散步半个小时。每天上下班尽量不乘电梯，爬楼梯上下班增加运动量，消耗堆积在体内的热量和脂肪。李湘在减肥期间的饮食、运动全攻略
在减肥期间，跟着自己的身体状况走，甜食不碰、多喝水、运动、按摩，但一天不要超过1000卡。
坚持了3个月下来，吃完晚饭后一看，45kg，呀，不是一般的惊喜啊，终于减去了浑身的臃肿，走起路来似乎有身轻若燕、健步如飞的感觉。现在，和自己的白马王子正在热恋之中。哈哈，爸妈再也不用为我操心烦恼了。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20120410/583825.html
