简单蜂蜜柠檬茶 喝出瘦美人
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- 2012/9/7 来源：医网病友论坛
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医网摘要：在家自制蜂蜜减肥茶，简单又方便，轻松喝出瘦美人，而且制作方法很简单，小编这就教给你，让你轻松喝出瘦。
在家自制蜂蜜减肥茶，简单又方便，轻松喝出瘦美人，而且制作方法很简单，小编这就教给你，让你轻松喝出瘦。
蜂蜜减肥三大原理
1.蜂蜜所含热量较低
每100克的蜂蜜只含294大卡的热量，其所含的热量远远比其他的糖类要低得多。所以，蜂蜜是能代替其他糖类的理想食品，有助减少热量摄入和减少体内的赘肉堆积哦!
2.蜂蜜有助润肠通便
蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况，是排毒减肥的理想食品。
3.蜂蜜含有丰富的营养成分
蜂蜜含有易于吸收的维他命和矿物质，能补充维他命B、C、钾、钙等，在饮食中加入些蜂蜜就不会破坏身体营养均衡，是减肥的佳品。
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本文来源： http://lady.ew86.com/a/20120907/814942.html
