调查显示中国上班族压力上位于全球第一，上海、北京压力最大。节后第一周上班恐怕心情不太好吧?没关系，减压是一项长期工作，肌肤也要好好“放松”一下。

　　调查显示中国上班族压力全球第一

　　有调查显示中国上班族压力上全球第一，上海、北京压力最大。根据办公方案提供机构雷格斯最新发布的调查报告，中国内地上班族压力的上涨已位列全球第一。至少在过去一年里，受调查的中国内地的职场人士是这么认为的。从今年4月开始，这家调查机构对全球范围内80个国家和地区超过1.6万名职场人士进行调查，发现四分之三的中国内地上班族认为自己承受的压力比去年更高了，这个比例位列全球第一。位列第二的是德国人，亚太其他国家位列第三，中国香港地区位列第四。香港地区有55%的上班族表示所承受的压力高于去年。当今社会，工作压力增大已成为每个上班族必须要面对的问题。特别是在十一8天长假之后。

　　8天长假，暴饮暴食之后肌肤如何进餐才能立现秀色?

　　偶尔断个食 水嫩不长痘

　　你有没有想过，简单的一张脸，到底需要多少瓶保养品才算足够? 对于日趋繁复的保养程序、商家极力宣传的瓶瓶罐罐，美容护肤达人们很早就开始反思了——我们的皮肤在失去这些保养品之后，真的就那么糟糕吗?

　　“肌肤断食”绝不是断绝一切化妆品，而是分为三个阶段，即“减量—断食—慢慢复食”三个阶段。

　　第一阶段 减量 时长：三天

　　做法：刚开始“断食”保养疗程，首先要做的就是为化妆品减量，不用彩妆，停用美白、控油、抗衰老等功能性产品，只保留功能最简单的保湿乳液。在此期间，可以选择只用温水洗脸。

　　第二阶段 断食 时长：两天

　　做法：此时，是肌肤断食的第二阶段，也是最关键的时段。要保证睡眠充足，以温和的方式清洁肌肤，尽量不要擦保养品。如果感觉太过干燥，可以用等渗性保湿喷雾为肌肤保湿。不过，在此期间，防晒产品还是可以使用的，但是最好选择一些纯植物的防晒品。

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