月经提前常见问题饮食疗法

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  • 2013/1/25 来源:医网病友论坛
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医网摘要:中医学认为,产生月经周期提前的病理,主要是血热、阴虚挟热和气虚三种。血热则迫血妄行,气虚则冲任不能固摄,故治法以清热益气而固冲任为主,但清热不宜大苦大寒之品免伤正气,对阴虚血热,月经量少的患者,应注意滋阴养血。中医学针对不同病因,对月经提前采用辨证施治。

  中医学认为,产生月经周期提前的病理,主要是血热、阴虚挟热和气虚三种。血热则迫血妄行,气虚则冲任不能固摄,故治法以清热益气而固冲任为主,但清热不宜大苦大寒之品免伤正气,对阴虚血热,月经量少的患者,应注意滋阴养血。中医学针对不同病因,对月经提前采用辨证施治。

  血热妄行

  月经先期量多,或过期不止,色紫粘稠,心胸烦闷,尿黄,苔薄黄,脉滑有力或滑数。治宜清热凉血。

  药茶方:

  益母仙鹤茶

  用料:益母草12克,仙鹤草30克,醋制香附12克。

  制法:将上3味共制粗末,放入杯中,用沸水冲泡,代茶饮用。每日1剂。

  功效:清热凉血,调经理气,收敛止血。

  荷叶丝瓜子茶

  用料:荷叶30克,丝瓜子10克,冰糖20克。

  制法:将荷叶制为粗末,丝瓜子、冰糖捣碎,一同放入保温杯中,冲入沸水,加盖焖30分钟,代茶饮用。每日1剂。

  功效:清热润燥,止血。

  丹青白芍茶

  用料:丹皮15克,青蒿20克,白芍20克。

  制法:将上3味共制粗末,放入杯中,用沸水冲泡,代茶饮用。每日1剂。

  功效:清热凉血,敛阴缓急。

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  月经期间的饮食

  不少女性,在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时,女性应选择既有益肤美容作用,又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品,如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

  在月经来潮时,可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时,宜选用既有益肤美容作用,又对“经水之行”有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

  古人赵之弼云:“经水之行,常用热而不用寒,寒则止留其血,使浊秽不尽,带淋瘕满,所由作矣。”因此,在月经期间,许多在平时有很好的益肤美容作用的食品也应禁食,如梨子、香蕉、荸荠、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥蓝、黑木耳、兔子肉、大麻仁等。

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本文来源: http://lady.ew86.com/a/20130125/894231.html
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责任编辑:黎建红

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