大多数夫妇都觉得，她们婚前总是忙碌的，导致婚后夫妻总显得有些身心俱疲。那么怎样才能保持身心健康度过一段甜蜜的新婚期呢?所以医网小编详细介绍新婚夫妇保持身心健康的方法。

　　保持良好心态避免心理疾患

　　消除婚前紧张心理。婚前忙碌地筹办婚事，使男女双方身心疲惫。当双方意见不一致时还容易发生争吵，感觉不到恋爱时的美好，觉得对方像变了个人似的，有些人甚至对自己今后的婚姻生活产生怀疑。这个时候，男女双方要相互理解，相互信任，有话好好说，有事慢慢商量。

　　新婚之夜对男女心理也是一个考验。有的人很看重女性的处女膜，如果发现女方的处女膜已经破裂，就认为女方有过性生活，在心理上留下阴影，从而影响到今后的两性关系乃至婚姻生活。对此现象，专家说，依据规定，在做婚检时医生对处女膜不作描述。有的少女天生处女膜坚韧或肥厚，有的则无处女膜，还有的在运动过程中发生损伤，造成处女膜破裂。

　　男女双方应该了解一些生理解剖知识，正确看待处女膜问题。

　　有些男性则很看重初夜是否成功，有的男人觉得性生活中的性快感和自己想象的不一样。如果初夜失败，就会影响到今后的性生活，甚至造成性功能障碍。而女性的心理状态更复杂，处于紧张、恐惧、羞怯中，往往是被动的。男性应克制自己，给女性以爱抚和安慰，帮助女性消除胆怯心理。如果男性只顾满足自己生理需要，而忽略女性的心理需要，往往会引起女性对性生活的厌恶和惧怕。方主任认为，性生活是夫妻双方的事，应该相互配合。女方也不要完全处于被动地位，消除紧张心理，保持肌肉放松，以便减轻和避免由于处女膜损伤所致的疼痛和不适。

　　注意生理卫生防止疾病发生

　　养成良好的卫生习惯。男女双方都应该做到勤清洗，尤其在同房前后。女性应勤换内裤，有的女性认为带护垫了，而不经常更换内裤，这种做法是不对的，医生也不提倡带护垫，那样会造成局部温度和湿度增高，反而容易滋生细菌。在清洗时用温开水即可，各种洗液会破坏女性的生理环境，不应提倡，更不应用肥皂洗。经常用肥皂或碱性药水洗，改变了外阴有自净作用的酸性环境，反而容易使细菌侵入，造成尿路感染。女性在每次性生活后要养成排尿的习惯，将尿道的细菌冲洗出来，减少蜜月病的发生。需要特别指出的是，在月经期不可同房，以免盆腔充血后发生经血过多或导致盆腔炎。

　　专家指出，男性更要注意个人卫生。男性如果包皮过长或包茎，会影响正常的夫妻生活，尤其是男人的包皮是藏污纳垢之所，如不清洗会将细菌带给女性，造成尿道炎、阴道炎、膀胱炎等疾病。包皮不断有分泌物积聚成包皮垢，可导致阴茎炎，阴茎因包皮垢长期刺激而诱发阴茎癌，包皮垢亦可诱发女性生殖道病变。另外，男性严重的精索静脉曲张会造成局部充血，引起阴囊内温度的升高，影响生精功能，是造成男性不育的原因之一，但经过手术治疗后，不会影响生育。

　　新娘当心“蜜月病”

　　不少新人将步入新婚殿堂。据了解，有些新娘子在蜜月期间突发小便次数增多，尿痛、尿急，并伴有畏寒发热、腰痛、全身酸软、下腹坠胀等症状。尿液化验时可查到红细胞和脓细胞。这就是人们常说的“蜜月病”。

　　据妇科医生介绍，产生“蜜月病”有两个重要途径。一是因为在新人的蜜月期间，新婚夫妇忙于筹办婚事，饮食无规律，营养供不应求，导致免疫力下降。二是新婚夫妇双方对生殖器官方面的知识缺乏必要的了解和必要的保洁措施，加之性生活过频过急，致使细菌侵入尿道等部位引起感染性疾病。

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