饮食不注意 小心一夜衰老！
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- 2013/4/17 来源：
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医网摘要：经常我们早上会听人说“看你脸色昨晚没睡好啊“，“啊，没有啊，我昨晚睡得早”，睡得早那为什么还会脸色不好面色憔悴呢，这个问题就不能光怪睡眠了，也许你的日常饮食问题让你一夜感觉老了很多。
四、脂质沉积--引起脑栓塞
由于经常性的摄入高营养的食物，再加上运动量过大，水分补充不足，很容易导致血液处于粘稠状态。随着血液浓度的不断增高，就会造成大量脂质沉积在血管内壁，是各器官供氧不足，引起脑栓塞等疾病。
五、自由基--引起皮肤衰老，诱发心血管病
衰老过程涉及到许多内外因素，与衰老过程有关的最常见的内源性生化因子是自由基。自由基，机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病及衰老效应。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。
身体无毒才能轻松干净美丽健康，女人是干干净净的，所以体内也不容不得这些毒素造次，女性朋友门一定要及时排毒，但排毒也不能仅仅依赖于药物，选择正确的饮食调理才是健康之道。
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本文来源： http://lady.ew86.com/a/20130417/941386.html
