夏季应谨防消暑过度引发宫寒

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医网摘要:炎热的夏天就要到来,很多女性受不了酷热而冷水洗澡、常饮冷饮等。可是正因为这样,为消暑我们会犯很多引发宫寒的错误饮食和作息习惯。那么在夏天,我们要怎样消暑才不至于引发宫寒呢?

  炎热的夏天就要到来,很多女性受不了酷热而冷水洗澡、常饮冷饮等。可是正因为这样,为消暑我们会犯很多引发宫寒的错误饮食和作息习惯。那么在夏天,我们要怎样消暑才不至于引发宫寒呢?

  所谓宫寒,是指女性肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。

  女性宫寒的原因

  一.体质

  也许你的父母体质偏寒,或者是你出生时,他们年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下,你更容易出现宫寒的症状,所以除了小心防寒之外,还要长期温煦身体。

  二.夏日吹空调过度

  进入盛夏之后,女人们都在展露肌肤,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里,永远是四季恒定的24℃,空调冷气拒骄阳于千里,离你近在咫尺。殊不知,此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨,你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间,寒气侵入身体,女性特有的脏器子宫首当其冲,宫寒不远了。

  三.快速减肥

  无论采取节食、运动,还是吃药,减肥途径都是做到消耗大于摄入即可,但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。

  四.吃太多冷食

  在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。

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本文来源: http://lady.ew86.com/a/20130520/952337.html
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责任编辑:刘静

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