排毒养颜是每个爱美的女生都想要的效果，可是有时偏偏遇上了便秘!其实便秘不是什么大病，却给人带来不少烦恼。那便秘吃什么好?一起和小编看看以下的茶饮吧!

　　一、香蕉奶茶

　　材料：去皮香蕉两根、鲜奶300ml、冷开水200ml。

　　做法：香蕉、鲜奶、冷开水，放入果汁机中打成果汁，置冰箱中当茶饮温服。

　　功效：滋补生津、润肠通便，适用于一般便秘。

　　注意：腹泻、胃酸过多、糖尿病、肾功能不全者，不宜多吃。

　　二、当归决明茶

　　材料：当归12g、肉苁蓉12g、炒决明子12g、水1000ml。

　　做法：当归、肉苁蓉、炒决明子，放入锅中加水1000ml，煮沸后转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮温服。

　　功效：滋补肝肾、润肠通便，适用于一般便秘。

　　注意：腹泻、肠胃有实热的便秘，不宜饮用。

　　三、牛蒡清肠汁

　　材料：牛蒡原汁400ml、柳橙汁100ml。

　　做法：就牛蒡原汁加入柳橙汁中，即可饮用。

　　功效：牛蒡含有牛蒡贰的的成分，有促进代谢，活血化瘀的功效，能刺激肠道蠕动，清宿便。

　　注意：牛蒡含钾量高，肾功能不好者勿饮用。

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