鲜百合干银耳炖香蕉

　　多吃含钾的食品，如香蕉、海带等，能使人精力旺盛，可有效抑制困乏。鲜百合于银耳炖香蕉甜汤，有宽胸益气、除困解乏的作用，同时偶进饮甜汤很有好处。

　　原料：鲜百合120克、干银耳15克、枸杞子5克、香蕉2根、冰糖100克

　　做法：

　　1、各物分别洗净，银耳浸泡去蒂撕成小朵；

　　2、香蕉去皮切片，银耳下炖盅；

　　3、加水1000毫升(4碗量)，加盖隔水炖半小时；

　　4、再放入百合、香蕉和冰糖，加盖隔水炖半小时便可。

　　需要警惕美肌敌手一：黑眼圈

　　虽然李宇春的皮肤底子很好，但是也需要注意保养，尤其要注意眼部保养。因为眼部肌肤太过脆弱，稍不注意就容易出现浮肿、黑眼圈和眼袋、脂肪粒等问题。加上，艺人们的休息时间总是很不规律，很多时候都会带上两个黑眼圈出门，这也是很多明星戴墨镜的原因之一。

　　所以，作为艺人要懂得抓住任何一个可以休息的时间休息，飞机上、车厢中，就算只是眯上一会，也绝对比你没睡强。

　　需要警惕美肌敌手二：衰老

　　虽然李宇春还十分的年轻，但是抗衰老的工作一定要提前做好。所谓提前做好的意思，并不是让你现在就使用什么抗衰老抗皱的护肤品，而是要养成正确抗衰老习惯，不要让肌肤提前步入衰老。

　　二十岁至三十岁的女性，因为工作关系，作息往往不正常，可能会有内分泌失调、月经不顺，以及体重上升等困扰，甚至会出现雀斑、晒斑等老化现象，所以皮肤和身材要特别加以照顾。春春看到这些，也应该多多注意，平时的防晒也千万不可以忘记哦!

　　李宇春的皮肤着实让人羡慕，但是如果我们按照她的保养法来坚持，也可以和她一样拥有令人羡慕的好肌肤。美女们赶快行动向李宇春学习吧！

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