五、多看绿色：

　　美国的一项研究表明，在开车的过程中，路边绿色的景象比那些高楼大厦更容易让人冷静下来。所以，在开车的时候，尽量选择树木多的线路，即使远一点，能够在开车的过程中减轻一部分压力，也是一件快乐的事情。

　　六、沉思：

　　研究人员发现35个参加“留意沉思”活动的人，在进行了三个月的”沉思训练“之后，降低了44%的心理压力。而他们每天要做的事情无非是安静的坐下来，持续十分钟作用，这段时间只把精神集中于呼吸即可。

　　相信很多女性朋友，对如何快速缓解压力有了一个详细的了解。压力过大很可能给人们的健康带来影响，而上面说的简单又易行的小方法可以帮助你不少忙哦。

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