四大食物有助防脱发 你知道吗
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- 2013/6/1 来源:医网论坛
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医网摘要:现在社会压力越来越大,很多人都面临脱发掉发的问题,无论是男人还是女人,对于脱发还是非常不愿意的,那么,有什么办法能防脱发呢?下面我们一起来看看吧。
防脱发食疗方
三子核桃肉益发汤
材料:瘦猪肉120克,女贞子20克,菟丝子20克,覆盆子(干)20克,核桃12克,姜5克,盐4克
做法:
一、女贞子、覆盆子、菟丝子分别洗净;
二、核桃去壳略捣碎;
三、瘦肉洗净原件下锅;
四、全部材料共置瓦煲,加水8碗,煲至出味;
五、加姜、盐调味,去渣,即可饮用。
首乌黄精鱼
材料:药材何首乌15克、黄精10克、当归10克食材石斑鱼尾约500克、姜5片、葱l根食材盐、米酒各适量。
做法:
一、药材加3碗水熬成2碗药汁备用;葱切段备用。
二、石斑鱼洗净,切成小圈块,放入锅内,倒入熬好的药汁、姜片一起炖煮。
三、起锅前,加盐、酒、葱段调味即可食用。
相信很多女性朋友在看了这篇文章之后,对防脱发的食物有了一定的了解。头发对女性来说非常重要。以上的食谱简单易做。有需要的朋友可以试试这些食物喔!
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本文来源: http://lady.ew86.com/a/20130601/956202.html