理由七：

　　每天吃1个苹果(最好连皮吃)还能防止中风。

　　特别提醒：由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药，市民在食用苹果时如果不仔细清洗，滞留在苹果表皮的化肥农药可能导致白血病等多种疾病，所以，如果不能保证苹果的“天然”，吃苹果前最好洗净、削皮。

　　理由八：

　　苹果所含的维生素和抗氧化物能防衰老。

　　理由九：

　　苹果所含的一些有效物质及维生素C能起到抗癌作用。

　　理由十：

　　苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。

　　吃苹果禁忌：

　　一. 溃疡性结肠炎的病人

　　溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

　　二. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人

　　白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不宜生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。

　　相信很多女性朋友在看了这篇文章之后，都知道吃苹果有哪些好处了。不过苹果也有一部分人不能使用的，所以不能吃苹果的人应该注意一下。

推荐阅读：

夏天保健不妨吃龟苓膏

注意！夏天吃水果须分清寒热

切除乳房之后应该如何保健？

生活中的12种毒水果你知多少