怀孕期是准妈妈和宝宝的重要时期，所以良好的睡眠时健康的保障，然而，许多孕妇在妊娠期间却遭受了失眠的折磨，威胁到自身和胎儿的健康。为什么准妈妈会出现失眠的情况呢?我们一起看看：

　　医学指导：南方医科大学中西医结合医院博士生导师彭康教授

　　一.妊娠反应因素

　　对于即将做母亲的女性来说，在期盼孩子呱呱坠地的10个月里，在喜悦的同时，也会有不少忧虑和烦恼。在妊娠6周后，孕妇就会出现食欲减退、偏食、恶心、呕吐、头晕、倦怠等，称之为早孕反应。

　　到第13-14周时，孕妇的睡眠会明显减少。在妊娠的后12周内，由于胎儿增大，子宫体积日渐膨胀，多会表现为入睡困难，夜里醒来次数增加，睡眠明显减少。

　　二.各种疼痛因素

　　孕期有几种疼痛，往往是引起失眠的主要因素。

　　①头痛：

　　少数孕妇会出现一种日趋严重的头痛和失眠，有时还伴有呕吐，看东西模糊;同时有下肢水肿、血压升高、尿中有蛋白，这就是妊娠高血压综合征。

　　②胸痛：

　　孕妇胸痛多发于肋骨之间，疼痛部位不固定。这是由于怀孕引起的缺钙，或由于膈肌拉高，造成胸廓膨胀所引起的。

　　③胃痛：

　　孕妇由于消化道肌肉蠕动减慢，使之有胃部饱胀不适感;还有的孕妇因不断反酸和胃灼痛而一筹莫展，从而导致失眠。

推荐阅读：

保健乳房远离五大误区

女人需知道的十大保健品

夏天保健不妨吃龟苓膏

切除乳房之后应该如何保健？