女性经期不能吃的食物有哪些
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- 2013/6/22 来源：医网论坛
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医网摘要：月经期是女性的特殊生理时期。很多女性朋友在这个时期都会出现各种大大小小的不舒服。所以经期的保健十分重要。那么，女性在经期不能吃的食物有哪些呢?
巧克力
巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。
花椒、丁香、胡椒
月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。
螃蟹
女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
田螺
性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
梨
月经期间切忌多食生梨。
柿子
柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
西瓜
经期的女性应禁食。
竹笋
竹笋性寒，女性在经期应忌食。
相信很多女性朋友在看了这篇文章之后，对女性在月经期不能吃的食物有了一定的了解。月经期关系着女性的健康，所以女性为了自己的健康着想，经期要远离以上食物。
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本文来源： http://lady.ew86.com/a/20130622/961585.html
