女人必知的六种快乐心理暗示
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- 2013/6/24 来源:医网病友论坛
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医网摘要:女性长期心情不好可导致月经失调,如何调整自己的心情,让自己快乐起来呢?不妨试着通过心理暗示来调整心情吧!心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断或态度影响的心理特点。以下几种快乐的自我心理暗示,是女人每天必不可少的,它可以帮助你更加乐观地面对生活,使你变得更快乐。
四、调整心情
可以使用“汽车预热”的方式来调整自己的心情,就像汽车上路前都要进行发动机预热,以保证汽车良好的行驶状态一样。当你刚吃完午餐,还未从慵懒中彻底解脱出来时,先不必急于工作。可以先与同事们交流一下,或是先翻阅一下上午的工作日志,给自己的心情“预热”之后,再以崭新的面貌进入工作状态。
五、避免情绪低迷期
每个人都有自己的“情绪周期”,有时人们难免会陷入莫名的情绪低迷阶段。这时就应该先做些简单的工作,不要给自己增添过重的负担。可以在自己情 绪高涨的时候处理那些令人感到棘手的问题,因为好心情能激发饱满的工作热情,促使人们增强信心,产生知难而上的挑战欲。人在良好的状态下迎接挑战,可以淡 化为 难情绪。
六、鼓励自己
不要总对自己说“这件事我能做好吗”、“我没有社交能力”、“大家都不喜欢我”等等。其实真正能够击倒你的人有时恰恰正是自己。因此,不要总认为自己是个失败者,应该多给自己一些激励与信心,相信自己并不比别人做得差,成功一定会属于自己。
开心是过一天,不开心也是一天,为何不开心过呢?如果你的心情欠佳,不妨通过以上心理暗示法来让自己开心点吧!
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本文来源: http://lady.ew86.com/a/20130624/961926.html