揭秘！哪些食物能保护肾脏？
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- 2013/7/1 来源：医网论坛
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医网摘要：肾脏是女性朋友们的重要器官，女人肾虚毛病多。那么，什么样的日常食物可以帮助我们更好地保护肾脏呢?下面我们一起来了解一下吧。
卷心菜
卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。
鱼肉
鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸，有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。
果汁
果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质，有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂，有助于改善肾脏健康。
什么食物对肾脏不好
豆类吃什么对肾脏不好：
豆类及豆类制品：
豆角、豆芽、绿豆、红豆、碗豆、豆腐、豆干、豆浆、扁豆。
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本文来源： http://lady.ew86.com/a/20130701/963390.html
