吃什么能够预防乳房下垂？
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- 2013/7/5 来源：医网论坛
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医网摘要：乳房是女性朋友的重要部位，因而乳房健康很重。每个女人都想拥有傲人的胸部，那么面对乳房该怎么办?乳房下垂吃什么才能预防呢?下面和小编看看：
六、鱼类及海产品
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
七、食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
八、牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。
九、坚果、种子类食物
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品。
相信很多女性朋友在看了这篇文章之后，对预防乳房下垂的九类食物有了一定的了解，乳房是女性朋友的重要部位，所以以上九种食物女性朋友可以多吃喔。
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本文来源： http://lady.ew86.com/a/20130705/964362.html
