你不能不知的子宫保健常识

微信 扫一扫

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

医网摘要:子宫是女性的重要部位,也是孕育下一代的地方,所以子宫的保养很重要。那么女性朋友知道子宫应该怎样保养吗?下面我们一起看看以下十个保健常识:

  子宫是女性的重要部位,也是孕育下一代的地方,所以子宫的保养很重要。那么女性朋友知道子宫应该怎样保养吗?下面我们一起看看以下十个保健常识:

  一、OL不要坐太久

  新加坡国立医院新近全民调查显示,比起家庭主妇,OL患子宫内膜异位症的比率要高21%。

  研究人员解释,因为七成以上OL每天要在办公室坐超过6小时,久坐加上缺乏正常运动,导致气血循环障碍,引起子宫内膜组织增生,形成子宫内膜异位症。

  专家建议,OL每坐着工作2小时,就站起来走动10分钟,改善因久坐导致的循环不畅。

  二、玫瑰精油按摩法

  韩国医学专家研究发现,长期用玫瑰精油做腰腹按摩,精油中的有效成分可以保养宫颈。

  玫瑰精油按摩法:在手上滴2滴按摩用玫瑰精油,微微搓热,用手掌向下推,按摩下腹部数次,再用手掌按摩大腿内侧数次,至微微发热最佳。最后用手掌按揉腰骶部数次,轻揉2分钟,让热感传至小腹部。

  三、为怕冷的子宫保暖

  子宫很怕冷,要注意为它保暖。

  在韩国,未婚女性多半会被妈妈拖着去看中医,做暖宫调理,防范“宫寒”。

  “宫寒”最易发生在月经期,专家建议,每月生理期不要吃生冷食物,最好还能让身体微微发汗,子宫才不会觉得冷。

  四、喝热柠檬水提高子宫免疫力

  医学研究显示,柠檬有强碱性,还含有大量维生素C,可以有效增强女性子宫免疫力。

  专家说,早晨人体对柠檬酸的吸收力最好,因此每天早上喝一杯热柠檬水,可以提高子宫免疫力。注意,一定要喝“热”的哦!

推荐阅读:

更年期尿失禁或是子宫脱垂

月经是怎样影响乳房健康的?

皱纹的七大健康暗示

当心!自然流产或是子宫病变

当心!双脚侧或是子宫有问题

经期吃芒果易患子宫肌瘤?

产后如何进行经期保健?

怎样从乳房看出身体健康状况


本文来源: http://lady.ew86.com/a/20130717/966720.html
首页 上一页 1 2 下一页 尾页

责任编辑:刘静

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤