揭秘西瓜的五大健康功效
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- 2013/7/30 来源：医网论坛
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医网摘要：炎热夏天的到来，也是西瓜大量上市的好季节。西瓜清甜水分多令到很多女性都爱不惜口。那么，多吃西瓜有什么好处?我们一起看看：
搭配油或全脂乳制品一起吃。
番茄红素和β胡萝卜素都是脂溶性维生素，因此单独吃西瓜会影响它们的吸收，建议把西瓜切成小块和全脂酸奶或沙拉混合后食用。吃西瓜时喝袋牛奶也能起到上述作用。
西瓜皮能美容。
西瓜皮比肉中的瓜氨酸含量要高约2倍，因此也具有一定的美容护肤功效。吃时可以先削去西瓜的“翠衣”(青皮层)，洗净切条后炒着吃，做法跟炒黄瓜类似。
西瓜籽有助降血压。
西瓜籽富含不饱和脂肪酸，有降血压、预防动脉硬化的作用。整粒吃不方便，可将其打成粉冲服，或直接跟西瓜一起榨汁喝。
相信很多女性朋友看了这篇文章之后，对西瓜的五种作用有了一定的了解。女性朋友在炎热夏天如果酷热难耐，不妨适当吃些西瓜吧。
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本文来源： http://lady.ew86.com/a/20130730/969523.html
