警惕！喝水方式不对也会致癌
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2013/8/2 来源：医网论坛
- 相关内容
医网摘要：我们都知道，多喝水有益身体健康，女性朋友为了美容多喝水也是有益的，可是你知道吗?喝水方式不对，还容易有“致癌”的隐患!我们一起看看：
延伸阅读：
正确喝水的六个方法
一天喝八杯水，可以保证身体正常的运转。一定不能等到口渴再喝水，那这八杯水应该如何分配在一天当中呢?喝水有什么禁忌嘛?
多喝水有好处
“喝水”看似简单，其实大有学问，随着近几年来养生观念的提升，重视喝水的人也逐渐增多，因此了解如何正确的喝水就显得十足重要。
一.少量多次喝水
一天2000c.c.的水要分多次喝，平均分配在起床后、上午、下午及就寝前喝。
二.清晨喝水
早上起床后，空腹先喝一杯水，能促进肠胃蠕动并有助于排除夜间积留在体内的毒素。早晨这杯水可以选白开水、纯净水和矿泉水，以降低人体血液黏稠度;第二种是柠檬水，它能够提高早晨的食欲，同时有利于排尿;第叁种是淡盐水，它对便秘的人很有益处。
三.睡前喝水
睡前若不喝水，容易造成血液中水分不足，而引起脑梗塞或心肌梗塞的危险，而人在睡眠中仍会消耗水分，因此睡前最好再适量喝点水，降低发生心肌梗塞的风险。
四.运动前、中、后都要喝水
运动前喝水，可供给肌肉和细胞更多的氧气和养分，不易疲劳;在运动过程中会流失大量水分，运动过后也会大量流汗，因此都要适时补充流失的水分，保持体内水结构平衡，但千万别喝冰水，因为剧烈运动时喝冰水会引起消化系统方面的问题。
五.小口喝水
咕噜咕噜大口喝水容易将过多空气喝入肠胃中，造成肠胃不适，而且水喝得太快易引起气胀。因此，最好慢慢地一小口一小口的喝。
六.饭前饮水比饭后饮水好
饭后大量饮水会冲淡胃酸，进而减弱杀菌力，又不利于消化;而饭前饮水或来碗开胃汤，都是很好的养胃之法。就如西餐有餐前开胃的步骤，利用汤菜来挑起食欲、润滑食道，为进餐做足准备。
相信很多女性朋友在看了这篇文章之后，对喝水的致癌隐患有了一定的了解。如果女性朋友想用喝水令到自己更健康，那么以上的禁忌和方法可要记住啦。
推荐阅读：
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20130802/970170.html
