女性需要补气养血防月经病

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医网摘要:月经期是女性朋友的特殊生理时期。在月经期女性大量耗损体力,所以女性朋友更容易出现血气不足。而夏天是补气养血的好时期,女性应该怎样做呢?

  月经期是女性朋友的特殊生理时期。在月经期女性大量耗损体力,所以女性朋友更容易出现血气不足。而夏天是补气养血的好时期,女性应该怎样做呢?

  女性月经、怀孕、生产、哺乳都需要损耗血液,因此也更容易出现气血不足。

  夏季天气炎热,消化功能下降,女性月经耗血多,若不善于养血就会出现血虚。如果气血亏虚还会影响月经,引起痛经、腰酸腿软等症。

  女人以血为用,因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液,所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。

  血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。若不善于养血,就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟、舌淡脉细等。

  严重贫血时,还容易出现皱纹早生、华发早白、更年期提前等早衰状况。

  中医认为,若情志不畅,肝气郁结,则最易使血液暗耗。

  所以女性要有平和的心态,心情愉快、开朗乐观,不仅可以增强机体的免疫力,有利于身心健康,同时还能促进造血机能旺盛,使面色红润,经血调畅,精力充沛。

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本文来源: http://lady.ew86.com/a/20130802/970233.html
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责任编辑:刘静

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