落枕是很普遍的一种现象，但是如果年纪轻轻就频繁落枕可能就不是一种正常现象了，可能会隐藏有什么健康状况信号。频繁落枕会是什么原因引起的呢?落枕后是否可以随意按摩疏松呢?不妨来了解看看。

　　梁小姐27岁，是个文字工作者，总是离不开电脑。上个月的一个早晨，她醒来后发现脖子转动困难，并 伴有肩部肌肉酸痛。凭过往经验，梁小姐断定是落枕了。可一个月过去了，梁小姐发现脖子和肩部依然酸痛，甚至还引起左上臂刺痛以及手指发麻，到医院拍X片检 查，居然是颈椎骨质增生。梁小姐越想越不明白，为何年纪轻轻就得上这种老人病?

　　据了解，落枕病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤，如夜间 睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，这些均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节 扭错，局部疼痛不适、动作明显受限等。二是感受风寒，如睡眠时受寒，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。

　　“一般的落 枕会自然痊愈，但是因颈椎病所引起的，就需对症治疗才行。”经过仔细观察梁小姐的X光片，专家作出诊断：梁小姐的颈椎病是由长年伏案工作、缺少运动以及姿势不正造成的，是典型的“办公室综合征”。专家表示，颈椎病初期一般容易被忽视，如果发现落枕次数增多，或者落枕迟迟不能痊愈就要警惕，及时去医院检查，以免病情加重，增加治疗难度。

　　据梁小姐回忆，她落枕后，身边的朋友就带她去美容院按摩，“按一按立马就舒坦了”，没想到经过那一按，落枕没好反而脖子痛得都直不起来了。

　　“有些时候按摩可以减缓颈部不适，但并非所有的颈部不适都能按，特别是由颈椎病引起的颈部疼痛不适，在未知病因时，千万不可随意按摩。”专家叮嘱。

　　虽然落枕也不算什么大事，但也需要掌握一定的方法舒缓，不能盲目乱按摩。否则，可能会越按越严重。不过更重要的还是要防患于未然，平时不要长时间对着电脑，要多运动。上班时累了起来走动走动，舒缓舒缓筋骨，晃晃脑袋醒醒神。

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