秋季鼻子干燥怎么办

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医网摘要:秋季气候干燥,很多人会感觉鼻子干涩发痒,甚至流鼻血,秋季鼻子干燥该怎么办呢?

  秋季气候干燥,人们经常会感到鼻燥干涩,鼻塞不通,甚至会引起鼻出血。所以,掌握一些方法让鼻腔保持湿润通畅是很有必要的。采用按摩的方法,就可以促使粘膜分泌物增加,保持鼻腔湿润,使鼻腔通畅,且还有治疗鼻炎,预防感冒的作用。下面一起来看看都有哪些。

  鼻外法

  用拇指、食指夹住鼻根两侧,用力向下拉,由上而下连拉12次。用此法拉动鼻部促使鼻粘膜的血液循环,有利于分泌正常的鼻粘液。

  鼻内法

  用拇指、食指伸入鼻腔中,夹住鼻中隔软骨,轻轻下拉12次。此法既可增加鼻粘膜的抗病能力,预防感冒和鼻炎,又能使鼻腔湿润,粘膜红润,保持正常温度,增加耐寒能力。

  点按迎香穴

  以两手中指或食指点按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)12次。按摩此穴,既有助于改善局部血液供应,防治鼻病,还能防治面神经麻痹。

  点按印堂穴

  用拇指或食指、中指的指腹点按印堂穴(位于两眉中间)l2次。也可用两手中指。

  除此之外,在干燥的在秋季也应该多食用一些凉润的东西,多喝水,有空也要多出去外面呼吸新鲜空气,加强锻炼身体,预防感冒。有鼻炎的人就知道感冒了是一件多痛苦的事,鼻子简直就是遭罪,睡觉更是苦不堪言,必须要张开嘴呼吸呢!

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本文来源: http://lady.ew86.com/a/20130831/974646.html

责任编辑:婷婷

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