经期饮食调理需谨记
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- 2013/9/8 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 月经保养对女性也说是至关重要的，合理的饮食有利于女性的身体机能，经期期间需要注重饮食间的小常识。
还必要仔细的事变：
一、不宜性糊口
月经期子宫内膜脱落，子宫腔的外貌形成创面，性糊口时轻易将细菌带入，逆行而长进入子宫，从而引起宫腔内传染，产生附件炎、盆腔炎。
二、不宜多吃盐
吃盐过多会使体牟第滴分和水分贮量增多，在月经来潮前夕，会产生头痛、感动和易怒等症状。应在来潮前10天起头吃低盐食品。
三、不宜饮浓茶
浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，轻易孕育产生痛经、经期延迟和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸会使铁的领受呈现窒碍，引起缺铁性血虚。
月经期需要注意的方面有很多，做好经期保养，你要时刻铭记在心哦。
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本文来源： http://lady.ew86.com/a/20130908/976091.html
