当人大笑时，可令心血管系统强健地加速运行，胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增大，血液中的肾上腺素会增多。哈哈大笑还有利于开发右脑，帮助女性增加创造性思维，克服思维的局限性。

　　此外，控制低脂高纤饮食、调理月经、规律睡眠以及保证和谐规律的性生活，也都有助于乳房保健。“低脂高纤”饮食原则，即多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到不良刺激。

　　保持好心情，每天大笑，做好预防乳房疾病的措施，避免疾病的困扰。

推荐阅读：

女性天热“裸睡”易引发阴道炎

女性经期如何减少经血异味

女性沐浴误区 勿用香皂浴乳房

五招关爱女人乳房健康

夏日炎炎 女性要防盆腔炎

女性更年期失眠吃什么好

女性怀孕期间的最佳食物选择

女性经期如何好好对待“大姨妈”