四个小技巧让你轻松应对经期烦恼
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- 2013/9/10 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 近些年来，流行着这样一个名词“经期综合症”，该名词是由经期的四大恼人症状组合而来了，每当经期一到，不少女性就会觉得不爽了，下面就让小编给大家支支招来应对这四种恼人症状。
4、经行瞌睡
突出症状：经行嗜睡是指妇女每遇经行前后，或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲睡的病证。又称“经行多寐”、“周期性睡眠过多症”等。有的妇女虽然忘记了来月经的日期，可她有经行嗜睡的特有症状，届时自然就知道月经又要来潮了。
应对措施：经行困倦嗜睡的妇女，平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，选择自己喜欢的一种锻炼方式，长期坚持。在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。夏天可适量多吃一点西瓜，冬天可多吃一点甜萝卜，平时也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。一般说来，有经行嗜睡的妇女，只要在生活上注意，并按时在医生的指导下服用药物，都可以取得满意的治疗效果。
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本文来源： http://lady.ew86.com/a/20130910/979913.html
