五个养血法调节更年期健康
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- 2013/9/10 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 女性到了更年期，身体上就会出现很多症状，如经常冒冷汗，做噩梦，或者心情烦躁。那么，更年期应该怎样调节呢，下面就让小编给大家讲讲吧。
药养
贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克、红枣20枚，加水适量煮熟食用;还可用首乌20克、枸杞20克、粳米60克、红枣15枚、红糖适量煮成仙人粥食用，有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。
更年期保健是必要的，但也要好好调节心态问题，不要给自己太大的心理负担。
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本文来源： http://lady.ew86.com/a/20130910/979932.html
