怀孕期间睡眠不好怎么办
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- 2013/9/11 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 怀孕早期睡眠不好是个常见的问题，几乎所有的孕妇在怀孕期家都会面临到的睡眠问题，因此，如何在怀孕期间睡个好觉显得格外重要。
怀孕早期睡眠问题2：什么姿势都不舒服
胸部变得敏感，可能会让你很难找到一个舒服的睡觉姿势，尤其是你以前如果喜欢趴着睡的话。怀孕早期是你开始训练自己往左或右侧睡的好时间，这样能加强血液和营养流向你的子宫和宝宝，还能帮助你的肾脏更好地排毒。你越早习惯这个孕妇睡眠姿势，将来肚子更大时就能睡得越好。
怀孕早期睡眠问题3：尿意频繁
另一个影响孕妇睡眠的原因就是你日益增大的子宫。子宫增大会压迫膀胱，让你不停地想上厕所。要是你不想老上厕所，你可以在白天多喝些水，然后从傍晚开始不喝或少喝水。
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本文来源： http://lady.ew86.com/a/20130911/976552.html
