三大食物助女性更年期延迟
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- 2013/9/16 来源:医网病友论坛
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医网摘要: 大部分女性都希望更年期能延迟,都害怕更年期的到来,更年期对女性的身体有一定的影响,同时对女性的生活也有影响。可是该怎么做呢,却是不知所措的。
大部分女性都希望更年期能延迟,都害怕更年期的到来,更年期对女性的身体有一定的影响,同时对女性的生活也有影响。可是该怎么做呢,却是不知所措的。下面就是小编给大家介绍的三种延迟更年期的食物。
1、大豆食品
大豆食品由于含有丰富的植物雌激素,对于女性延迟更年期的到来具有很大帮助。因此,女性要在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时,多吃大豆食品,以延迟更年期,减轻更年期症状。
2、新鲜蔬果
新鲜蔬果含有的维生素c,能够有效遏止自由基的猖獗活动,保护女性身体,延迟更年期的到来。所以,女性要想阻挡衰老的脚步,就要多吃新鲜蔬果,补充体内的维生素。
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