新婚期的饮食常识
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- 2013/9/16 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 有专家建议新婚期不宜怀孕，这不仅仅是给新婚夫妻多一点二人世界的时间，同时，在此期间也要注意营养补充，这也是为下一代的健康着想。那么，新婚期该如何补充营养呢?
体内缺铁，作爱后可出现疲乏、无力、面色苍白等贫血现象。若缺锌，会使睾丸、副睾丸发育不良，甚至萎缩，会影响精子的数量和质量。菠菜、牡蛎、肝、牛乳、豆芽、花生、赤豆中，都有铁或锌，应及时摄入。
还应多吃些维生素E、C，以调节性腺功能，增强免疫功能。可多吃些卷心菜、莴苣叶、芝麻、植物油、蔬菜、水果等。
总而言之，新婚期要及时补充营养物质，这可是必要的哦。
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本文来源： http://lady.ew86.com/a/20130916/977083.html
