范玮琪丰胸减肥有哪些秘诀
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- 2013/11/4 来源：医网论坛
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医网摘要：范玮琪在前些时间被爆答应黑人的求婚。所以范玮琪一直有在减肥、美体。那么，范玮琪在丰胸，减肥有哪些心得呢?下面我们一起看看吧：
第二招、交叉提胸
Step1、深吸气，两肘部弯曲，用两手放在对侧肩部。
Step2、将右侧手肘慢慢抬高到极限，同时配合缓慢吐气，再返回Step1动作。
Step3、换左侧手肘重复该动作，该套动作重复10次。
第三招、扩胸挺胸
Step1、人直立，深吸气，两脚分开与肩同宽，双手握拳后弯曲肘部抬高到胸同高。
Step2、两手慢慢伸直往前推，使力量集中在胸前，同时配合吐气，慢慢回到Step1的动作。重复该套动作10次。
第四招、托胸丰胸
Step1、人直立，深吸气，两脚分开与肩同宽，两手握拳后侧平举，并打开前臂，使肘部成90度角。
Step2、吐气的同时，双手用力向前推，掌心向前，保持该动作5秒，然后慢慢放下双手。重复该套动作10次。
第五招、画圈丰胸
Step1、人直立，两手向前伸直，掌心向前。
Step2、保持双手伸直，两手在胸前向内画圈。重复该套动作10次。
相信很多女性朋友在看了这篇文章之后，对范玮琪的减肥丰胸的秘诀有了一定的了解。美眉们，如果你还没有找到减肥丰胸的方法，不妨学一学范玮琪吧!
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本文来源： http://lady.ew86.com/a/20131104/983291.html
