女性盆腔炎的原因和预防有哪些
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- 2013/11/10 来源：医网论坛
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医网摘要： 盆腔炎其实包括的范围很广，女性内生殖器，如子宫、输卵管、卵巢等，及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生炎症时，都称为盆腔炎。像子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿、盆腔腹膜炎等都可以归为盆腔炎。
妇科专家推荐：盆腔保健操
1、预备式，取坐位，腰挺直，舣脚平放与肩同宽，双手交义重叠，轻放于小腹。双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。
2、揉搓腰骶，将双手掌分别放于腰部两侧，自上而下用力揉搓至腰部发热。
3、摩擦下腹，双手交叉重叠，放于下腹部，适当用力沿顺时针或逆时针环形摩擦至下腹部发热。
4、搓大腿内外侧，将左右手掌心紧贴在大腿的内外侧，适当用力摩擦至皮肤发热。
5、搓足心，将一侧下肢平放在对侧膝盖上(即俗话说的跷二郎腿)，左手搓右足心，右手搓左足心至足心发热，双足交替进行。
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本文来源： http://lady.ew86.com/a/20131110/983979.html
