白领簇的七款减肥早餐 助您瘦身又美容
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- 2013/12/23 来源：医网论坛
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医网摘要：白领作为久坐一族，工作压力大再加上饮食作息不规律，极易造成身体发胖，而早餐在一天当中发挥着及其重要的作用，早餐吃得好，燃脂也能比别人快一步。但很多白领早晨时间非常紧，吃什么减肥早餐好呢?别急，下面教OL最佳减肥早餐，制作方法简单，既营养又能有效帮助燃脂，赶紧来学习做做吧。
三、柠檬汁拌苹果
材料：苹果100克蜂蜜、柠檬汁、秋梨各适量。
做法：
1、苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。
2、柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。
3、将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即可食用。
四、水果沙拉
材料：哈密瓜150克，西瓜150克，苹果1个、菠萝1小块，香蕉1根，樱桃适量，草莓汁适量。蜂蜜1汤匙，蛋黄酱少许，沙拉酱适量。
做法：
1、哈密瓜、西瓜、苹果、菠萝、香蕉切丁入盘;把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中。
2、加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀。
3、桃放入加以点缀，最后加入草毒汁即可。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20131223/987410.html
