女人久坐还会招惹色斑 行气活血的六妙招
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- 2013/12/23 来源：医网论坛
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医网摘要：我们知道，久坐会给身体带来各种危害，如减低体内血液循环、引发肌肉酸痛和腰椎疾病、惹来妇科疾病等。而现在，它又多了一条罪证：招惹色斑。原因是，久坐会让女性体内出现气滞血瘀，从而导致气血失衡，皮肤滋生斑点。
【健康提示】
想要远离气滞血瘀体质，你应该
多喝水。
体内的水分通过呼吸、皮肤蒸发和大小便排出。如不及时补充水分，可使血液中水分减少，导致血粘度增高，血行缓慢。所以，不想变成气滞血瘀体质，平时宜多饮水，每天摄入量不低于2000毫升约8杯水。
不宜在寒冷环境逗留过久。
除衣被保暖外，在寒冷环境的时间不宜过久。冬季室温应不低于摄氏20度。夏季使用空调降温，室温也不宜过低，一般宜保持在25～26度左右。
多泡脚。
每天用热水泡浴，有利于改善全身气血运行，如能定期进行药浴、按摩，则效果更好。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20131223/987424.html
