有效抗衰老的七种食物
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- 2013/12/26 来源：医网论坛
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医网摘要：我们很多人都是希望能保持年轻的，所以我们不少女性在25岁的时候就开始给我们的身体进行保健的，希望我们可以老的慢一点，而却没有想到我们可以用饮食的方法帮助我们保健身体的，下面我们就给大家说说如何通过饮食来保健身体抗衰吧。
抗衰老食品六：圆白菜
推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。
抗衰老食品七：苹果
推荐理由：含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。
上面的八种食物都是我们抗击衰老的好帮手，尤其是对于25岁以上的女性更是有着很好的效果的，希望能能有效的帮助到爱美的女性。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20131226/987560.html
